Ingredientes
Elaboración
- Pelamos y rallamos las zanahorias. En una trituradora molemos los copos de avena junto al bicarbonato, la canela y la sal, hasta hacer una harina (ver vídeo).
- Separamos las yemas de las claras, las claras las montamos a punto de nieve y las yemas las batimos con la esencia de vainilla y la leche de avena.
- Ahora incorporamos los ingredientes secos a la preparación, añadimos las zanahorias ralladas y al final poco a poco incorporamos con cuidado la clara montada.
- Ponemos en un molde previamente forrado con papel vegetal o engrasado y enharinado para que no se pegue. Con el horno ya caliente ponemos a hornear entre 175-180ºC durante 35-45', esto dependerá del horno de cada quien, para estar seguro pinchamos con un cuchillo y si sale limpio entonces ya está.
- Preparamos el frosting que simplemente es mezclar todos los ingredientes: el queso, el yogur y la ralladura de naranja. Y dejamos en la nevera.
- Una vez tengamos el carrot cake desmoldamos y dejamos enfríar.
- Ya frío decoramos con el frosting que tenemos hecho y decoramos con unas nueces picada, ¡ahora a disfrutar!
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR RACIÓN:✅ Proteínas: 8.5g (alta - huevos + queso + avena)✅ Grasas totales: 9g (moderado) - Saturadas: 4.5g (queso crema) - Monoinsaturadas: 2.5g (huevos) - Poliinsaturadas: 1g (avena)✅ Carbohidratos: 16g ⭐ (BAJO sin azúcar) - Azúcares: 6g ⭐ (naturales zanahoria SIN azúcar añadido) - Fibra: 3g ⭐ (alta - avena + zanahoria)✅ Colesterol: 55mg (huevos + queso)✅ Sodio: 180mg (bicarbonato + queso + sal)