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Galletas Crujientes de Avena y Coco: Ideal para los Peques

Tiempo de preparación 34 minutos
Raciones: 15 galletas
Calorías: 123

Ingredientes
  

  • 60 g copos de avena
  • 50 g harina de espelta
  • 80 g coco rallado
  • 1 huevo
  • 70 g azúcar de melaza moscavado o panela
  • 70 g aceite de coco o AOEV
  • 10 g polvo de hornear
  • 1 pizca de sal
  • 1 chorrito esencia de vainilla

Elaboración
 

  1. Precalentamos el horno 160-170ºC y preparamos la bandeja para hornear las galletas cubriendola con papel vegetal.
  2. Primero en un bol ponemos todos lo ingredientes secos: la avena, la harina de espelta, el coco rallado, el polvo de hornear (impulsor) y la pizca de sal.
  3. En otro bol batiremos el azúcar con el aceite de coco con ayuda de unas barillas, hasta lograr una mezcla cremosa y blanquecina. La verdad que cuesta un poco porque el aceite de coco es más sólido que la mantequilla, aquí te recomiendo que pongas el aceite de coco a calentar un poco (en microndas) para que se derrita y cuando deje de estar caliente lo batas con el azúcar, en invierno es común que el aceite de coco se solidifique, en cambio esto no te sucederá en verano.
  4. A esta mezcla añadimos el huevo, el huevo tiene que estar a temperatura ambiente, si lo añadimos frío costará que la preparación quede cremosa (ver vídeo).
  5. Y finalmente añadimos el resto de los ingredientes secos.
  6. Te será más fácil hacer un rulo con la masa y cortarla con un cuchillo en porciones iguales, así más o menos todas las galletas te quedarán iguales y tendrán el mismo punto de cocción.
  7. Colocamos las galletas sobre la bandeja y horneamos durante 15-20 minutos (recordar que la temperatura del horno y el tiempo de cocción siempre dependerá del horno que cada quien tenga y hay que adaptar el tiempo yo doy un tiempo orientativo).
  8. Cuando esten doradas, ya están. Deja enfriar y disfruta.
  9. INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR GALLETA:
    ✅ Proteínas: 1.8g (avena + huevo)
    ✅ Grasas totales: 8.4g
    - Saturadas: 7.5g ⭐ (coco + aceite coco - TCM energía)
    - Monoinsaturadas: 0.6g
    ✅ Carbohidratos: 11g
    - Azúcares: 5g (panela natural)
    - Fibra: 2.6g ⭐ (alta - avena + coco)
    ✅ Colesterol: 12mg (bajo - huevo)
    ✅ Sodio: 45mg (muy bajo)