Ingredientes
Elaboración
- Precalentamos el horno 160-170ºC y preparamos la bandeja para hornear las galletas cubriendola con papel vegetal.
- Primero en un bol ponemos todos lo ingredientes secos: la avena, la harina de espelta, el coco rallado, el polvo de hornear (impulsor) y la pizca de sal.
- En otro bol batiremos el azúcar con el aceite de coco con ayuda de unas barillas, hasta lograr una mezcla cremosa y blanquecina. La verdad que cuesta un poco porque el aceite de coco es más sólido que la mantequilla, aquí te recomiendo que pongas el aceite de coco a calentar un poco (en microndas) para que se derrita y cuando deje de estar caliente lo batas con el azúcar, en invierno es común que el aceite de coco se solidifique, en cambio esto no te sucederá en verano.
- A esta mezcla añadimos el huevo, el huevo tiene que estar a temperatura ambiente, si lo añadimos frío costará que la preparación quede cremosa (ver vídeo).
- Y finalmente añadimos el resto de los ingredientes secos.
- Te será más fácil hacer un rulo con la masa y cortarla con un cuchillo en porciones iguales, así más o menos todas las galletas te quedarán iguales y tendrán el mismo punto de cocción.
- Colocamos las galletas sobre la bandeja y horneamos durante 15-20 minutos (recordar que la temperatura del horno y el tiempo de cocción siempre dependerá del horno que cada quien tenga y hay que adaptar el tiempo yo doy un tiempo orientativo).
- Cuando esten doradas, ya están. Deja enfriar y disfruta.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR GALLETA:✅ Proteínas: 1.8g (avena + huevo)✅ Grasas totales: 8.4g - Saturadas: 7.5g ⭐ (coco + aceite coco - TCM energía) - Monoinsaturadas: 0.6g✅ Carbohidratos: 11g - Azúcares: 5g (panela natural) - Fibra: 2.6g ⭐ (alta - avena + coco)✅ Colesterol: 12mg (bajo - huevo)✅ Sodio: 45mg (muy bajo)