Ingredientes
Elaboración
- Lo primero que haremos es trocear la cebolla, la zanahoria y el puerro, los cuales sofreíremos unos instantes con una cucharada de aceite de oliva para que las verduras aporten más sabor a la preparación con una pizca de sal.
- Pondremos también la pechuga de pollo troceada para marcarla. No buscamos cocinarla solo sellar para que esta no se reseque durante la preparación.
- Una vez todo añadimos el resto de los vegetales troceados, excepto el calabacín que lo dejaremos para el final, ver vídeo, y cubrimos con agua. Dejamos hacer hasta que las verduras y el pollo estén hechos.
- Cuando veamos que toda la preparación ya está hecha, añadimos el calabacín, dejamos que vuelva a romper hervor, tapamos y apagamos el fuego, dejamos reposar 5-7 minutos.
- Pasado ese tiempo servimos esta deliciosa sopa de invierno.
Proteínas: 22g ⭐ Grasas totales: 7,5g - Saturadas: 1g (bajo) - Insaturadas: 6,5g (saludables)Carbohidratos: 12g - Azúcares: 7,5g (naturales de verduras) - Fibra: 4,5g ⭐ (muy alto)Colesterol: 37,5mgSodio: 75mg (muy bajo si no añades sal extra)