Dieta saludable vs Dietas milagro ¿Cuál es la más efectiva?
Dieta saludable vs dietas milagro: descubre qué funciona de verdad a largo plazo y como impacta en tu cuerpo y al nivel emocional.
Marisol San Juan
Pastel de salmón. Cena sana y deliciosa
Pastel de salmón ligero, rico en omega-3 y proteína. Perfecto para cenas saludables y nutritivas. Receta fácil, deliciosa y lista en 45 minutos.
Panna cotta de chocolate sin lactosa
Panna cotta chocolate vegana con agar agar. Sin lácteos, sin huevo. Cremosa, elegante, deliciosa. Un capricho saludable fácil de hacer.
Ensalada de judías verdes con salpicón de hortalizas y gambas
Ensalada de judías verdes con salpicón de hortalizas y gambas. Fresca, mediterránea y baja en calorías. Una receta. ¡Irresistible!
Pancakes de manzana y avena con crema frosting y mermelada de frambuesa
Pancakes de manzana y avena con frosting y mermelada saludable de chía. Alto en proteínas. Un capricho que además de cuidarte te encantará.
Brownie de chocolate y boniato – sin gluten
Brownie de chocolate 85% y boniato sin gluten. Fibra prebiótica, almidón resistente. Sin harina refinada, bajo IG. Húmedo, intenso. Fácil de hacer.
Salmón con cuscús de coliflor: Cena sana y lowcarb
Salmón con cuscús de coliflor low carb. Rico en Omega-3, vitamina D, proteína. Cena ligera que sacia. Sin carbohidratos refinados. Rápida y nutritiva.
Galletas de calabaza y membrillo – sin gluten
Galletas de calabaza y membrillo sin gluten receta casera y saludable, con ingredientes de temporada. Un dulce nutritivo lleno de sabor.
Cocido de garbanzos con brócoli y pollo
Cocido de garbanzos con brócoli y pollo. Proteína completa 32g, fibra alta 10g, rico en sulforafano. Plato de cuchara que sacia. Reconfortante.
Vichyssoise light
Vichyssoise light con pera en lugar de patata. Sin nata, sin lácteos. Cremosa y elegante. Fría o caliente. La sopa francesa creada en NY. Fácil y sabrosa.