Escalivada de pimientos y berenjenas
Escalivada de pimientos y berenjenas al horno. Receta tradicional mediterránea verduras asadas. Con calabacín, cebolla, tomate. Sin aceite guarnición saludable.
Omelette de verduras
Omelette relleno de verduras, una tortilla de huevo al estilo francés.
Verduras estofadas con huevo pochado
Verduras estofadas con huevo pochado cremoso. Calabacín, berenjena, pimiento, tomate. Cena completa que llena. Fácil de hacer y sana.
Alcachofas al escabeche
Alcachofas al escabeche caseras, todo el sabor del Mediterráneo. Conserva de temporada, dura 2-3 meses en nevera. Receta fácil, con vídeo paso a paso.
Quiche de calabacín & calabaza: Sin harina
Quiche de calabacín sin harina, base de calabacín relleno con verduras y jamón. Receta divertida para romper la rutina. Perfecto para una cena ligera.
Berenjena, tomate y anchoas al horno con albahaca
Berenjenas con anchoas al horno, descubre esta deliciosa receta. Saludable, rápida y llena de sabor mediterráneo. Solo 4 ingredientes. ¡Pruébala!
Pizza fresca de cuscús de brócoli
Pizza fresca de brócoli sin harina. Bajo carbohidratos 15g, proteína 18g. Con queso cabra, albahaca fresca, aceitunas. Cena fácik y ligera de verano.
Cuscús de brócoli con vinagreta de limón
Cuscús de brócoli con vinagreta de limón y vinagre de manzana. Una receta saludable, nutritiva, sin gluten, baja en calorías y llena de sabor. Lista en 10 minutos.